Idealny Hydroface forum produkt dla wszystkich

Idealna waga dla mężczyzny?Dobrze część mężczyzn mogą być klasyfikowane do jednej z dwóch grup: Pierwsza obejmuje tych, którzy spędzają w okresie dojrzewania iskompleksirani, że oni, jak im Hydroface forum się wydaje, chuda i mało mięśni, a już w końcu lat dwudziestych cierpią z powodu „piwne brzuchy”, a w tych innych, które „piwny” brzuszek już w szkole podstawowej – do końca życia.

Każdego dnia, stojąc na skale i gorączkowo proveravanje, czy co, idziemy na kilogram w dół lub w górę nie sposób odpowiednio dbać o zdrowie i wygląd. W ogóle, nie powinny być obciążone kilažom jak kriterijumom aktywności fizycznej wygląda już czymś innym. Co ciekawe, można?

Formuła Hydroface forum do idealnej wagi

Po pierwsze, wynika, że rašistimo jeden terminološku naruszeń. A mianowicie, masa wyrażona w kilogramach, więc słusznie powiedzieć, masy fizycznej, kiedy myślimy o cifru w kilogramach, a nie fizycznej ciężar.

Czasami Hydroface forum w definicji idealnej masy ciała wykorzystała ona oprobana wzoru wzrost minus 100 lub 110. Tym nie mniej, idealna waga zależy od fizycznych materiałów i lat.

Dziś najczęściej używany jest BMI (body mass index), który oblicza się w następujący sposób: Fizycznej masy (w kg) podzielona jest z Fizyczną wysokości (w metrach) do kwadratu. Tak więc, jeśli jesteś wysoki 180 cm i waży 80 kg, BMI = 80/1.82 = 24.7

Pokój, który nam jest wskaźnik masy ciała i ma swoją wartość. Jeśli mniej niż 20, chodzi o neuhranjenoj człowieka, jeśli jest więcej niż 25, chodzi już o pierwszej i osiąga sukces otyłości.

Jednak najważniejsze dla zdrowia, ale i dla nas, którzy chcemy, aby u nas masz płaski brzuch i widoczne trbušnjake, PROCENT CIAŁA TŁUSZCZU.

A mianowicie, mężczyźni genetycznie predispozicionirani, że tłuszcz Hydroface forum w predelu żołądka, w przeciwieństwie do kobiet, których nadmiar kilogramów „miło” na włożyłem ci w tyłek i biodra (obudowa przybiera kształt gruszki). Jest to medycznie udowodnione, że ludzie, tzw. „jabučaste” materiałów, czyli zaokrąglić w predelu żołądka, ugroženiji zagrożeniach dla zdrowia, które obejmują sercowonaczyniowych problemów i cukrzycy.

Obwód talii jest wystarczająco dobry wskaźnik, takiego ryzyka dla zdrowia. Jeśli więcej niż 102 cm, jesteś na dobrej drodze do preranoj śmierci!

Jak Hydroface forum procent ciała tłuszczu?

Jak izmeriti procent ciała tłuszczuJedna z najpreciznijih procedury jest, z pewnością, pomiar grubości fałd skóry, który odbywa się za pomocą specjalnych przyrządów kalipera i, jak zwykle ze strony lekarzy lub wykwalifikowanych trenerów sportowych.

Dzisiaj popularny sposób obliczeń procenta tłuszczu analiza bioelektričnom impendancom. BIA metoda procenjuje strukturę emitovanjem niskiej, bezpiecznej dawki prądu przez organizm. Prąd przepływa przez ciało – bez oporu przez mięśnie, podczas gdy niektóre opór jest po przejściu przez tkanki tłuszczowej. Na podstawie tych danych urządzenie naročitim algorytmy konta procenjeni procent ciała tłuszczu.

Jaki procent tłuszczu, dobrze?

Zalecane wartości odsetek ciała tłuszczu zgodnie z Światowym zdrastvenoj organizacji jest dla mężczyzn w wieku 18-39 lat, od 8 do 20%.

Jeśli chcesz, aby twoja trbušna mięśnie było widać gołym okiem, odsetek ten jest zdecydowanie powinna być jak najbliżej do 10%, a nawet poniżej, że – jeśli jesteś genetycznie uzdolnionych – osiąga tylko disciplinovanim tym, jak dieta i regularne ćwiczenia.

Jeśli chcesz, aby zmniejszyć procent ciała tłuszczu i zategnete żołądka, dowiedz się więcej o tym Hydroface forum, w tekstach Pobieranie żołądka i Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch. Dla tych, którzy chcą zdrowego pokarmu jest tekst Zdrowe posiłki na pięć kroków, a dla tych, którzy chcą zwiększyć masę mięśniową tekstu Trening siłowy.

Ból jąder: Najczęstsze choroby jąder

Przyczyny bólu w predelu jajka wiele, ale żadne z nich nie powinno być ignorowane. Choć w środku może być niech tymczasowy stan zapalny lub ból spowodowany przez blažom naruszenia (uderzenie) nie ma bólu, nie trzeba „puścić, aby przejść od siebie”. Zwłaszcza, gdy chodzi o tak osetljivom dziedzinie, jak jądra.

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to zrozumieć, że nie znaczy tak samo, każdy ból w predelu jajka na pewno rak. Istnieje wiele innych chorób, które mogą definicja w równym stopniu problemy.

Epididimytis jest to choroba, która operacji warstwy wierzchniej moszny, a jego najczęstszą przyczyną jest niech nietrzymanie moczu, zakażenia. Objawy, po których dowiesz się, jak zapalenie skóry propraćena crvenilom.

Orchitis, również, choroby jąder, która najczęściej kojarzy się z urinarnim infekcjami, i jednym z widocznych skutków i obrzęk skóry mošnica. W przypadku nagromadzenia się dużej ilości płynu obrzęk może być propraćeno i bólem.

Ból jąder Najczęstsze choroby jąderVaricocela jest to choroba, która operacji testikularne żył i, jak zwykle, propraćeno bolesnych wyspą.

Spermatocele występuje z powodu powstawania torbieli na epididimitisu jajka (powierzchowne warstwy skóry). Ból jest ostatni element chorobach.

Przepuklina jest jeszcze jedną z przyczyn bólu w jądrach, chociaż choroba nie musi być propraćeno bólem. Do przepukliny występuje w wyniku osłabienia mięśni brzucha, po którym część zawartości jamy brzusznej spada w mošnice.

Jajka jeszcze jedną z możliwych przyczyn bólu. Jajka powstaje w wyniku Hydroface forum jajka, do czego najczęściej dzieje się tak z powodu długotrwałego lub nagłego, intensywnego, wysiłku fizycznego.

W każdym razie, wszelkie zmiany w predelu jąder lub męskiego układu rozrodczego w ogóle, należy najpierw zarejestrować się urolog, aby ustawić tačna diagnostyka i preduzele niezbędne środki leczenia. Choroba nie musi być poważny, ale nie możesz tego wiedzieć. Jedna z ważniejszych rzeczy, którą można samemu preduzeti u inspekcji jajka. Coś więcej o tym czytaj w naszym tekście Recenzji jajka.

 

Spożywanie piwa korzystne dla serca i naczyń krwionośnych

Spożywanie piwa korzystne dla serca i naczyń krwionośnychPiwo poprawia stan naczyń krwionośnych wokół serca, stymuluje przepływ krwi i tętnic, robią się bardziej elastyczne, pokazuje badanie. Co ciekawe, badanie wykazało i to, że piwo bezalkoholowe nie ma te same efekty.

Odkrycia, które zostały przedstawione greccy eksperci, idzie na korzyść wcześniejszych dowodów na to, że jest umiarkowane spożycie piwa dobre dla zdrowia serca.

Niektóre badania wykazały, że nawet kubek piwa dziennie zmniejsza ryzyko zawału serca i pax na 30 procent.

Tym nie mniej, jest to pierwsze badanie, które towarzyszyło mu, co dokładnie dzieje się z sercowonaczyniowym systemu natychmiast po piwo.

Naukowcy Harokopio uniwersytetu w Atenach zebrało się 17 mężczyzn palacze w końcu lat dwudziestych i na początku trzydziestych życia.

W każdym z nich ocenjivano stan układu sercowo-naczyniowego temu i po pić cztery децилитра piwa.

Następnie wykonywali te same testy po takiej samej ilości piwa bezalkoholowego lub dawki wódki.

Oficery śledczy egzamininowali endotelijalnu funkcji – przepływ krwi przez duże tętnice, jak i elastyczność aorty.

Wyniki zostały opublikowane w internecie žurnalu Nutrition wykazały, że wszystko powinno być alkoholu w badaniu zostały elastičnije arterii, ale piwo, jednak odnelo republiki.

Naukowcy twierdzą, że połączenie alkoholu i przeciwutleniaczy od piwa może mieć zasadnicze znaczenie dla zdrowego efekty tego napoju.

Ponadto, ciemne piwo, były zdrowsze, niż svetlih.

Osiem głównych wrogów spermy

Sperma ma wielu wrogów, ale najbardziej niebezpieczne są te, które wyglądają, niewinny i, na które większość muškarava i nie wie, jak szkodliwe.

Jeśli planiraš, że zasnivaš rodzinę, to są ci potrzebne są zdrowe i wesołe spermići. Co, z kolei, u zdrowych spermiće, należy zwrócić uwagę na następujące zagrożenia.

  1. Jedzenie z puszki

Ok, nie do końca jedzenie z puszki są szkodliwe dla plemników ale banki, które spakovana. W szczególności, banki zostały pokryte BPA żywicą, która szkodliwy wpływ na spermę. Szczególnie wysokiego ryzyka banki z kwaśnym jedzeniem, z którymi najczęściej idzie BPA żywicy.

 

  1. Sexy zabawki

Niektóre tworzywa sztucznego, który jest używany w niektórych seksualnych środków jest bardzo szkodliwe dla męskiej płodności, ponieważ zawiera niebezpieczne składniki. Takie materiały mogą zmniejszyć ilość, ale i jakość nasienia. Kiedy seks zabawki na pytanie, wykorzystaj te, które są wykonane ze szkła, metalu lub silikonu.

  1. Kosmetyki

Wiele szampony, mydła, dezodoranty i kremy do golenia, zawierają substancje niebezpieczne dla plemników. Wybieraj produkty, które nie zawierają ftalate.

  1. Papierosy i marihuana

Nie jest tajemnicą, że papierosy są szkodliwe spermie, podobna sytuacja jest z korzystanie z konopi. Udowodniono, że jakość nasienia u mężczyzn, którzy regularnie palą marihuanę słabej jakości. Spermatozoidi powoli unosić i ma ich znacznie mniej niż zwykle ilości.

  1. Stres

Stres-to katastrofalne skutki dla plemników. Szczególnie źle działa na testosteron i osłabia jego produkcji. Innymi słowy, zagrożenie zagrożenie dla płodności mężczyzn.

  1. Alkohol

Alkohol, wiemy, że to trudne spaść, także źle dla plemników. Udowodniono, że alkohol upośledza produkcję spermy i zmniejsza liczbę plemników.

  1. Soja

Izoflawony zawarte w soi produkty, a są one często naśladują estrogen. Właśnie z tego powodu nie wyglądają dobrze na spermę.

  1. Abstynencja

Długo wierzyli, że powstrzymywanie się od seksu, aby pomóc w spermie, ale ostatnie badania pokazują, że jest to dalekie od prawdy. Prawda jest taka, że semen trzeba dzień lub dwa, aby przywrócić, ale abstynencja może prowadzić do zmian w ruchliwości plemników i zmiana kształtu.

 

Błędy zdrowia – czego nie powinniśmy robić

Błędy zdrowia - czego nie powinniśmy robićNie robią nic w relacjach ze swoimi hrkanjem

Każdy, kto chrapał trzeba to sprawdzić, bo to oznacza, że nie możesz oddychać prawidłowo, a to nie jest fajne. Aby uniknąć chrapania, lekarze sugerują, spać na boku lub utrata masy ciała (mniejsze ciśnienie na drogi oddechowe, znaczy więcej przestrzeni dla przepływu powietrza).

Badacze sugerują, że jest mało prawdopodobne, chrapanie, nie powinny wpływać na funkcje fizjologiczne, które prowadzą do zaburzeń erekcji, ale mogą mieć wpływ na relacje między partnerami, co może prowadzić do zmniejszenia przyjemności seksualnej.

  1. Milczeć, kiedy depresji

Kobiety łatwiej mówią o emocjach i szuka pomocy. Mężczyźni częściej czują się rozdrażniony i zły, i to nastrój, który nie jest oceniany w klasycznych testów diagnostycznych. Często, z nedijagnosticiranom depresją, mężczyźni, zwrócić się do problemów nadużywania alkoholu i narkotyków.

Jeśli uważasz, że twój partner jest w depresji, zapytaj go, jak on się czuje. Opisz jego konkretnej realizacji w zachowaniu, które ciebie dbają.

  1. Nie przestają palić

W stronę, żółte palce i zęby, jeszcze gorzej, gdy wiesz, że każdy rok palenia w wieku po 40 lat, skraca życie o trzy miesiące. Możesz spróbować rzucić z pomocą nikotinskih plastry lub gumy do żucia, ale najważniejsze, trzeba mieć wolę i chęć rzucenia palenia.

  1. Nie iść do dentysty

Eksperci wątpią w to, że choroby dziąseł i próchnicy zębów, wytwarzają bakterie w organizmie, które mogą mieć wpływ na zdrowie serca. Wiele z tych problemów można uniknąć regularne wizyty u dentysty z dobrym wyjściem u siebie w domu.

  1. Uniknąć regularnych wychodzących do lekarza

Zła dieta, mało ćwiczeń, nadmierna grubość i predyspozycje genetyczne mogą powodować wysokie ciśnienie krwi, niski poziom cholesterolu HDL ( „dobrego”) cholesterolu, wysoki poziom trójglicerydów we krwi, wysokie ciśnienie, cukier i duża ilość brzucha tłuszczu. Na szczęście, zdrowa dieta i ćwiczenia fizyczne mogą poprawić zdrowie. http://www.gwintmet.pl/

Mężczyźni z talii więcej niż 100 cm częściej mają problemy zaburzeń

Mężczyźni z talii ponad 100 cm, należy smršaju, bo grubość zwiększa ryzyko problemów z erekcją, jak twierdzą naukowcy z amerykańskiego centrum Medycznego Weill Cornell.

Podczas oglądania przez 400 o grubości mężczyzn doszli do wniosku, że trzy czwarte z nich cierpią z powodu problemów zaburzeń erekcji, w porównaniu z trzecim mężczyzn z prawidłową masą ciała, pisze Dejli mejl.

„To odkrycie pokazuje, że grubość nie jest niebezpieczny dla zdrowia, ale i jakość życia, zagrażając życie seksualne młodych mężczyzn”, powiedział dr Stephen Kaplan.

Iron Abs dla ciebie

Podkreślił, że mężczyźni są te problemy mogą uczą, jeśli smršaju.

Wśród mężczyzn, których talia węższa niż 91 cm, a urinalne problemy, 32% z nich ma niektóre formy zaburzeń erekcji, a 21% z nich ma problemy z wytryskiem. U mężczyzn, których talia szersze niż 91 cm, 50 procent z nich ma problemy z erektilnom erekcji, a 40% z wytryskiem. U mężczyzn z urinarnim problemami i stanem ponad 100 cm, z nich 74,5%, ma problemy z erektilnom erekcji, a 65 procent z wytryskiem.